Sabine van Rooij - Critical Alignment Yoga

Yoga voor meer bewegingsvrijheid, ademruimte, ontspanning en een sterkere, soepelere rug

​​

Ik geef Critical Alignment Yoga in Bennekom, voor mensen die hun lichaam soepeler willen leren bewegen, spanning willen loslaten of willen herstellen van lichamelijke klachten.

​

Deze vorm van yoga legt de focus op de uitlijning van de rug, een natuurlijke houding en het soepel maken van de gewrichten. Je leert je lichaam van binnenuit voelen en je mogelijkheden en je bewegingspatronen kennen en doorbreken. 

​

Anders dan bij veel andere yogavormen, werk je in critical alignment yoga met speciale hulpmiddelen zoals stripje, boogje en hoofdstandbankje. Deze helpen je om houdings- en bewegingspatronen te doorbreken die vaak jarenlang zijn ingesleten.

​

De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden: de oefeningen worden aangepast aan jouw mogelijkheden.