Annemieke Cuijpers - Dru yoga

Zacht en vloeiend bewegen

​

Dru yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op zachte vloeiende bewegingen. Zo kunnen spanningen worden losgelaten en de energie kan weer gaan stromen. 

​

In de les begeleid ik cursisten vaak door een serie bewegingen met zachte strekbewegingen, draaiingen en buigingen. Spanningen uit gewrichten en spieren verdwijnen en emoties kunnen worden losgelaten. De bekende asana’s  en reeksen worden meestal vloeiender uitgevoerd. In de lessen maak ik gebruik van muziek.

​

Dru yoga is toegankelijk voor iedereen. Ik kijk samen met je naar eventuele aanpassingen. Het uitgangspunt is het eigen lichaam met zijn mogelijkheden en beperkingen.